Magia della schiscetta con ONYX Cookware – Ispirazione per il rientro a scuola
Il rientro a scuola è alle porte – e questo significa nuove routine, sveglie che suonano troppo presto… e pranzi al sacco da preparare ogni singolo giorno.
Ma preparare la schiscetta non deve essere noioso né richiedere troppo tempo. Con gli utensili da cucina giusti e un po’ di organizzazione, puoi creare pasti sani, variati e veloci – perfetti anche nelle giornate più frenetiche.
Ecco i nostri migliori consigli – e due ricette semplici – per pranzi al sacco che saziano e sorprendono.
1. Fai meal prep in modo intelligente con la multicucina o l’Air Fryer
Risparmia tempo cucinando più componenti del pranzo insieme – direttamente nella tua ONYX Cookware multicucina o Air Fryer.
Ecco qualche idea:
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Mini omelette in stampini da muffin (cotte a vapore o al forno nella multicucina)
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Polpette di verdure nell’Air Fryer – deliziose sia calde che fredde
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Panini snack fatti in casa con formaggio o verdure
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Insalate di pasta o riso pronte in 10 minuti nella multicucina – ottime come base
2. Congela in porzioni – e avrai sempre qualcosa di pronto
Già che ci sei, prepara quantità più grandi e congela in contenitori o sacchetti monoporzione. Così avrai sempre qualcosa pronto per le mattine impegnative – e lascia che sia la multicucina o l’Air Fryer a fare il lavoro più pesante:
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Riso e pasta → si cuociono velocemente nella multicucina, perfetti per insalate o wrap
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Verdure → cotte a vapore nella multicucina o croccanti nell’Air Fryer – ideali per farcire panini e wrap
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Pollo o polpette → facilmente cucinati nell’Air Fryer, per un tocco proteico nel pranzo
3. Rendi la schiscetta divertente (e adatta ai bambini)
Non serve essere creativi a tutti i costi – ma qualche piccolo accorgimento può fare la differenza:
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Usa stampi in silicone o piccoli contenitori per variare
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Taglia frutta e verdura a bastoncini o forme divertenti
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Aggiungi piccole sorprese – come un muffin fatto in casa o una salsa per intingere
Ricetta: Muffin di uova con verdure e formaggio
Perfetti per la schiscetta – o come colazione veloce da portare via.
Ingredienti (circa 6 pezzi):
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4 uova
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½ dl di latte
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1 dl di formaggio grattugiato
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1 carota piccola, grattugiata
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½ peperone rosso, tritato
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Sale e pepe
Preparazione:
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Sbatti le uova con il latte in una ciotola.
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Aggiungi il formaggio e le verdure, insaporisci con sale e pepe.
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Versa negli stampini in silicone e cuoci a vapore nella multicucina (funzione vapore, 10–12 min)
→ In alternativa: Cuoci nell’Air Fryer a 160 °C per circa 10–12 minuti. -
Lascia raffreddare e conserva in frigo – si mantengono per 3–4 giorni.
Ricetta: Panini snack fatti in casa con formaggio
Soffici, nutrienti e facili da preparare.
Ingredienti (circa 12 pezzi):
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2 dl di acqua tiepida
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25 g di lievito fresco
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1 uovo
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1 cucchiaino di sale
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100 g di formaggio grattugiato
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1 carota grattugiata
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Circa 350 g di farina di frumento
Preparazione:
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Sciogli il lievito nell’acqua. Aggiungi l’uovo, il sale, il formaggio e la carota.
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Aggiungi la farina poco per volta fino a ottenere un impasto morbido ma non appiccicoso.
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Lascia lievitare per 30 minuti.
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Forma dei piccoli panini e cuocili nell’Air Fryer a 170 °C per 10–12 min
→ Oppure in forno a 200 °C per circa 15 minuti.
Consiglio extra: Coinvolgi i bambini
I bambini adorano partecipare – e quando scelgono e preparano la propria schiscetta, è più probabile che la mangino con piacere.
→ Crea una lista fissa di opzioni tra cui possano scegliere
→ Preparate la schiscetta insieme la sera – rendetelo un momento piacevole
Pronti per la scuola?
ONYX Cookware ti aiuta a rendere i pranzi semplici, gustosi e un po’ più divertenti – per te e per i tuoi bambini.
→ Scopri le nostre multicucina, Air Fryer e padelle antiaderenti – e affronta la routine quotidiana con più leggerezza.
